„Yoga für Neue“

Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga ausprobieren und kennenlernen wollen oder die nach längerer Pause wieder Yoga für sich finden möchten.

In diesem Kurs erklären wir genau, wie man in die einzelnen Positionen (Asanas) kommt, ihre Wirkung und worauf ihr achten solltet.

Nach dem Kurs seit ihr bestens vorbereitet, um unsere offenen Level 1 und Level 1/2 Stunden zu besuchen und natürlich, um zu Hause Yoga zu üben.

Dieser Kurs wird im 4 Wochen-Format angeboten. Es handelt sich dabei um einen in sich geschlossenen Kurs, der nur als Ganzes gebucht werden kann und an vier aufeinanderfolgenden Terminen statt findet.

Wir bitten um Voranmeldung.

4 Wochen Kurs „Yoga für Neue“

Der Kurs findet zu folgenden Terminen statt:

Montags: 19.3./26.3./2.4./16.4. - ausgebucht

Mittwochs: 11.4./18.4./25.4./2.5. jeweils 19.00 bis 20.30 Uhr

Montags: 30.4./7.5./14.5./21.5. jeweils 18.45 bis 20.15 Uhr

Kursgebühr: 70 Euro - jetzt nur € 28,- für 4x

(Teilnahme pro Person nur einmal möglich!)

Anmeldung erforderlich! Wenn du eine Einheit versäumst, kannst du dafür in eine offene Einheit deiner Wahl kommen.

Anmeldung per Mail an anmeldung[at]yogaraumwien.at

Hinweise für Yoga-Neulinge und Wiedereinsteiger:

Kursbeginn: Komme ca. 15 Minuten vor Beginn der Einheit ins Studio, damit du dich in Ruhe umziehen und vorbereiten kannst.

Essen: Bitte ungefähr zwei Stunden vor dem Yoga nichts schweres mehr Essen. Etwas leichtes, wie ein Yoghurt, Obst oder Fruchtsaft, ist okay. Wasser kannst du aber vorher gerne viel trinken. 

Was mitbringen?: Bitte bringe bequeme, luftig lockere Kleidung für Yoga mit. Vielleicht noch ein kleines Handtuch, wenn du ins Schwitzen kommst.

Weiteres: Sofern du körperliche Beschwerden, wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall usw. hast, gib bitte deinem Lehrer vor der Stunde Bescheid.

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